随着全球人口老龄化问题日益严峻，老年人的生活质量已经逐渐成为公众关注的焦点。在这个过程中，心理健康作为衡量生活质量的关键指标之一，对老年人的幸福感、社交融入以及生理健康产生了深远的影响。因此，深入了解老年人的心理健康状况，识别影响这一群体的关键因素，并制定有效的干预措施，对于提高老年人的整...

我国大多数老年人的体态，以四肢纤弱、腹部饱满为主。老年人走路时，无论从哪个角度看，一看就知道是老年人。为什么老年人的体态和步态都相似呢？原因就是老年人的肌肉力量不足。一、老年人要警惕肌少症肌少症是与年龄相关的一种以骨骼肌质量及力量渐进、普遍丧失为特征的综合征，表现为肌肉体积的减少和肌肉力量...

甲流是甲型流感的简称，由甲型流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。主要症状包括发热、咳嗽、咽痛、全身乏力、肌肉酸痛等。它通过飞沫传播，传染性强。预防措施包括接种流感疫苗、戴口罩、勤洗手、保持通风等。发病后需及时就医，使用抗病毒药物治疗。一、甲流症状●发热：体温可达39℃甚至更高，常伴有寒战。...

随着人口老龄化进程的加快和人均预期寿命的延长，我国老年期痴呆患者数量持续增长，给个人、家庭和社会带来严峻挑战，已成为影响人民健康的重大社会问题。2024年12月31日，国家卫生健康委等15部门联合印发《应对老年期痴呆国家行动计划（2024—2030年）》（以下简称《行动计划》），提出了8个...

寒冷的冬季可能会缩短人们进行户外运动的时间。人们长时间地待在室内，这可能会导致热量摄入过多，从而对血糖水平产生不利的影响。对于一些糖尿病患者来说，为了避免血糖升高，他们可能会采取过分限制饮食的做法。虽然这种做法的出发点是好的，希望控制血糖水平，但在冬季，人体实际上需要额外的热量来保持温暖，...

寒冬季节是心血管疾病患者的高发季节。冬季心血管疾病发病率增加的原因主要与气温变化、生活方式和生理变化等有关。首先，气温骤降时，人体为了保持体温，血管会收缩，导致血压上升，心脏负荷加重；同时，寒冷天气使人们更倾向于待在室内，户外活动相对减少，这可能导致体重增加和血脂水平升高，这些都是心血管疾...